不同的訊息都在提醒我休息
𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘣𝘰𝘥𝘺 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘰𝘯𝘭𝘺 𝘣𝘰𝘥𝘺 𝘺𝘰𝘶’𝘳𝘦 𝘨𝘪𝘷𝘦𝘯, 𝘢𝘯𝘥 𝘪𝘵 𝘯𝘦𝘦𝘥𝘴 𝘵𝘰 𝘣𝘦 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘦𝘤𝘵𝘦𝘥 𝘢𝘴 𝘴𝘶𝘤𝘩.
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𝘠𝘰𝘶’𝘳𝘦 𝘣𝘦𝘪𝘯𝘨 𝘤𝘢𝘭𝘭𝘦𝘥 𝘵𝘰 𝘵𝘢𝘬𝘦 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘰𝘯𝘴𝘪𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘺 𝘧𝘰𝘳 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘸𝘦𝘭𝘭-𝘣𝘦𝘪𝘯𝘨, 𝘵𝘰 𝘱𝘶𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘩𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩 𝘢𝘯𝘥 𝘉𝘰𝘺𝘥 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵.
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𝘐 𝘬𝘯𝘰𝘸 𝘪𝘵 𝘤𝘢𝘯 𝘧𝘦𝘦𝘭 𝘭𝘪𝘬𝘦 𝙏𝙄𝙈𝙀 𝙄𝙎 𝙍𝙐𝙉𝙉𝙄𝙉𝙂 𝙊𝙐𝙏 𝘢𝘯𝘥 𝘢𝘴 𝘪𝘧 𝘵𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘢𝘳𝘦 𝘶𝘳𝘨𝘦𝘯𝘵 𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨𝘴 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘭𝘺 𝘤𝘢𝘯’𝘵 𝘸𝘢𝘪𝘵.
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𝘏𝘰𝘸𝘦𝘷𝘦𝘳, 𝘪𝘧 𝘺𝘰𝘶 𝘬𝘦𝘦𝘱 𝘱𝘶𝘴𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘯, 𝘴𝘰𝘰𝘯 𝘧𝘢𝘵𝘪𝘨𝘶𝘦 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘴𝘦𝘵 𝘪𝘯.
瑜伽堂最後一個大休息,
我會叫大家感受一下自己嘅身體,
其實你自己嘅身體有時候會想同你對話,只係我哋喺繁忙嘅城市有時就忽略咗佢。
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好簡單咁,你瞓醒會覺得今日某個位好攰,
我哋細心停落嚟其實就會留意到。
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對自己身體好一點,給它多一點尊重
欲速則不達,唔好因快得慢,學習觀察自己
🥰取捨，平衡🌸
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